酵素洗顔ってお肌に良いの？おすすめの頻度や正しい方法をご紹介
美容女子の間で、毛穴の汚れをすっきり落としてくれると評判の酵素洗顔！だけど、刺激が強そうでなかなか手が出せない…という人も多いのでは？
そこで今回は、酵素洗顔について調べてみたいと思います♪毛穴＆ざらつき感が気になる人は必見です♡
酵素洗顔とは？
少し前にブームとなった酵素洗顔が、再び注目を集めているのをご存知ですか？まずは、酵素洗顔とはどんなものなのか、酵素洗顔を使うメリットについてご紹介します♪
酵素洗顔とはどういった洗顔方法？
酵素洗顔とは、文字どおり、酵素を使って洗顔するスキンケア法です。
酵素とは、わかりやすくいうと「タンパク質」のこと。タンパク質といえば、私たちの体を構成する重要な栄養素！食べ物の消化や吸収、代謝など、体内で起こるさまざまな化学反応は、酵素なしには成り立ちません。
酵素洗顔料に含まれている酵素には、主に古い角質を分解して落とす「タンパク質分解酵素」と皮脂汚れを分解して落とす「皮脂分解酵素」の2つの種類があります。
酵素洗顔料はパウダータイプが多いのも特徴のひとつ。水分を含ませることで初めて、酵素パワーを発揮してくれるんです♪
酵素洗顔のメリット
酵素洗顔の特徴は、酵素のパワーで皮脂・タンパク質汚れをすっきり落とせること。
古い角質や毛穴に詰まった角栓は、約70％がケラチンと呼ばれるタンパク質を含んだ汚れです。石けんや普通の洗顔料でも皮脂汚れなら落とせるけど、実はタンパク質を落とすのは不得意…。
そこで活躍してくれるのが酵素洗顔！酵素は、脂質、糖質だけでなくタンパク質も分解してくれる優れもの。タンパク質汚れを落とすには、タンパク質を使うのが◎ってわけですね♪
メリット①古い角質をオフして、透明感のある肌に
年齢とともにターンオーバーのリズムが乱れると、本来は自然に落ちるはずの角質が肌の表面に溜まって、くすみやざらつきの原因に。
酵素洗顔は、古い角質を取り除くことで、ターンオーバーの正常化をサポート！くすみやざらつきを解消して、なめらかな透明感のある肌をめざせます♡
メリット②毛穴の詰まりや角栓の悩みにアプローチ
「毛穴の黒ずみが気になる」「洗顔しても角栓が残ったまま」…こんな毛穴の悩みを持つ人は多いのでは？
酵素洗顔には、タンパク質や皮脂を分解してくれる力があるから、詰まり毛穴＆黒ずみ毛穴の解消にも効果的！定期的に使うことで、角栓ができにくい状態に導いてくれますよ♪
メリット③化粧水や美容液の浸透力アップ
化粧水が浸透しにくいと感じたら、角質肥厚（古い角質が厚く溜まった状態）が原因かも。古い角質を取り除いてあげることが大切です。
いらない角質や毛穴汚れをすっきり洗い流したいなら酵素洗顔にお任せを！洗顔後は肌がやわらかくなるから、化粧水や美容液の浸透も◎
酵素洗顔って毎日やっていいの？おすすめの頻度は？
たくさんのメリットがある酵素洗顔。毎日使ってみたいと思う人も多いはず。だけど、使用頻度によってはデメリットになることも…。
はたしてどれくらいの頻度が適切なのかチェックしてみましょう！
毎日はおすすめしない
毛穴の黒ずみや角質ケアに効果的な酵素洗顔ですが、毎日使うのはおすすめできません。頑固な汚れを落とすパワーがある反面、肌に必要なものまで奪ってしまう可能性があるからです。
皮膚の一番外側にある角質層には、水分を抱え、肌のバリア機能を保つ重要な役割があります。酵素洗顔を毎日使って必要な角質まで取り除いてしまうと、肌を守るためにターンオーバーが促進され、未成熟な角質細胞が肌の表面に押し上げられることに…。
ターンオーバーのサイクルは早ければ早いほどいいのでは？と考えるかもしれませんが、それは間違いです。未成熟な角質細胞は十分に育っていないため、水分を保つことが難しく、バリア機能が低下してしまいます。
その結果、ちょっとした刺激にも敏感になり、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを起こしやすくなるのです。
特に、乾燥肌やインナードライ肌、敏感肌の人は、毎日の使用はNG！肌への負担が大きくなって、さらに状態が悪化する恐れがあるので要注意です。
おすすめの頻度は週1〜2回
酵素洗顔のおすすめの頻度は週1〜2回です。毎日のケアではなく、スペシャルケアとして取り入れるのが良さそうですね♪
特に大きな肌トラブルがないようであれば、まずは週1回のペースで始めてみましょう。実際に使って問題がなかったら、週2回に増やしてみます。それでも物足りなさを感じたら、自分の肌と相談しながら週3回を限度に使ってみてください。
ただし、メーカーによっては毎日の使用を推奨しているものもあります。肌のコンディションに合わせて最適なペースを選びましょう。
もし、かゆみや肌荒れなどの異常があった場合、いったん酵素洗顔の使用を中止して、症状がひどい場合は皮膚科の医師に相談してくださいね。
正しく酵素洗顔をするためのポイント
酵素洗顔に興味はあるけど、やり方がわからずチャレンジできないという人も多いのでは？ここからは、正しい酵素洗顔の方法とポイントをご紹介します。
ポイント①洗顔前の下準備が大事
汚れたままの手で洗顔料を手に取るのはNG！まずは、しっかり手を洗って清潔な状態にしておきます。それから顔についた汗やホコリをぬるま湯で洗い流しましょう。
洗顔前に蒸しタオルを使うと、毛穴が開いて、毛穴の中の汚れが落としやすくなりますよ♪
夜のスキンケアに取り入れる場合は、クレンジング→酵素洗顔の順番が正解。酵素洗顔ではメイク汚れをすっきり落とせないので、先にクレンジングでメイクをオフしましょう。
ポイント②泡立ててから顔にのせる
酵素洗顔はパウダー状になっているものがほとんどです。しっかり泡立ててから使いましょう。手で泡立てるのが苦手な人は、泡立てネットを使えば簡単！あっという間にふわふわ泡ができあがりますよ♡
酵素は水分を含んでから時間が経つとパワーが弱まるという特徴があるので、できあがった泡はすばやく顔にのせます。手と顔の間で泡を転がすように洗うのがポイントです。
洗浄力の強い酵素洗顔は、ゴシゴシこすり洗いするのと、肌にダメージを与えてしまいます。全体を洗った後は、小鼻などの気になる部分をやさしくくるくる洗いましょう。
ポイント③ぬるま湯（33～35℃程度）で洗うのが望ましい
酵素洗顔に限りませんが、洗顔の水温は33～35℃程度のぬるま湯がベスト！体温よりも少し低いくらいですね。
ぬるま湯で洗うことによって、毛穴が開いて汚れが落ちやすくなります。逆に、冷たい水や熱すぎるお湯は肌に刺激を与えてしまうのでNGです。
十分にすすいだら、タオルで顔を押さえてやさしく水分を拭き取ります。
ポイント④洗顔後はしっかり保湿を
酵素洗顔後の肌は、古い角質が取り除かれて無防備な状態です。いつもよりも念入りに保湿してあげることが大切です。乾燥が気になるところは、重ね付けしましょう。
あとは、通常通りのスキンケアでOK！水分の多いものを先に、油分の多いものを後に使うのが基本です。化粧水→美容液→乳液→クリームの順番で使うようにします。
最後に、美容成分をなじませるために、両手で顔全体をやさしく包み込むようにハンドプレスを行いましょう♡
まとめ
酵素洗顔は、毛穴の汚れや角栓に悩んでいる人におすすめです。週1〜2回のスペシャルケアで毛穴が目立ちにくい、つるすべ素肌をめざしましょう♪
他の洗顔料よりも洗浄力が強いので、正しく使うためのポイントがいくつかあります。肌の状態を観察して、調子のいいときに使ってくださいね♡
特に敏感肌の方や乾燥肌の方の使用には注意が必要です。しっかり落とすタイプから、デリケートな肌でも使えるマイルドタイプまで幅広くあるので、自分の肌に合うものを選びましょう♪
